食べて調える、食養生のくふう
食べる、ということに
少し、きもちを向けてみる
食養生とは、読んで字のごとく「食で生を養う」こと。
人の健やかないのちは食べることによって成り立っており、食べるものがからだと心を調える、という考えのもと、
食材を選び、食事を摂ることをいいます。
こういうとなんだか難しそうに聞こえますが、食養生は決して特別なことでもストイックなものでもありません。
大事なのは、ふだん口にするものが自分のからだを作っているのだと意識すること。
食べる、ということにきちんときもちを向けることだとスーシャンは考えています。
食養生とは、読んで字のごとく「食で生を養う」こと。人の健やかないのちは食べることによって成り立っており、食べるものがからだと心を調える、という考えのもと、食材を選び、食事を摂ることをいいます。
こういうとなんだか難しそうに聞こえますが、食養生は決して特別なことでもストイックなものでもありません。
大事なのは、ふだん口にするものが自分のからだを作っているのだと意識すること。食べる、ということにきちんときもちを向けることだとスーシャンは考えています。
こんなときこそ、食養生。
お悩みごとに、おすすめの食材を使った商品をピックアップしました。
